Синдром отложенной жизни

 

⠀⠀Из беседы на консультации: «Я не живу…  потому что я работаю. Кроме работы у меня нет ничего. Дома – я ночую. В выходные я работаю дома. Обычно, рано утром просыпаясь, открываю глаза, с невероятным усилием сбрасываю одеяло, и начинаю злиться на свою жизнь, злится на то, что я….  рабочая лошадь. Но я иду и работаю, я привыкла работать….я не представляю по-другому.

⠀⠀Я не позволяю себе покупать дорогие вещи и дорогую еду, хотя у меня для этого почти всегда хватает денег. Я откладываю получение своих желанных чувств и ощущений для того времени, когда будет отпуск. Но когда наступает отпуск, я не могу себе позволить оторваться на полную катушку, расслабится и почувствовать себя наполненной счастьем или радостью.

⠀⠀Даже в отпуске, гложет мысль о том, что лучше бы «сэкономить» до лучших времен. Я не могу позволить себе ощущения удовольствия или потратить на себя свои деньги. Зачем мне это? Ну, потрачу я деньги, и сразу возникает мысль – все хорошее почему-то всегда быстро заканчивается. И тогда такая тоска на груди… Я гоню эту тоску… Но после отпуска я не чувствую, что отдохнула душой. После отдыха начинается депрессия недели на три. Потом все проходит. Работа. По сути, я и не живу…».

Если у вас наблюдается нечто похожее – это называется синдром отложенного счастья или синдром отложенной жизни.

⠀⠀Человек сознательно или бессознательно запрещает себе получать удовольствие от жизни. Часто у человека есть средства, чтобы реализовать свои мечты, но он этого не делает.

⠀⠀Смысл в том, что на уровне подсознания люди считают, что в данный конкретный момент не живут настоящей жизнью, а лишь только готовятся к ней. Когда-нибудь потом они заживут по-настоящему, а пока еще есть время для подготовки к счастью. 99% нашего окружения так думает и живет по схожим принципам.

Например:

⠀•⠀Закончу институт и сразу же стану свободным и самостоятельным.
⠀•⠀Найду работу и точно стану счастливым!
⠀•⠀Семья — то, что нужно для счастья! Осталось только построить семейные отношения!
⠀•⠀Перееду в другую страну – там найду свое счастье.

⠀⠀Это – синдром отложенной жизни. Смысл заключается в том, что на подсознании люди считают, что в данный конкретный момент не живут настоящей жизнью, а лишь только готовятся к ней. Короче говоря, откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас.

 

Cиндром отложенной жизни у ребенка

 

⠀⠀Часто бывает так, что мы откладываем приятные вещи на потом, чтобы сначала сделать то, что полезно, а не то, что приятно. Но бывают такие ситуации, когда человек постоянно откладывает, ущемляя себя в радости.

⠀⠀И очень часто случается так, что ребенок просит маму поиграть с ним, уделить ему внимание, а ей некогда. Она обещает это сделать завтра, а завтра все повторяется, потом послезавтра и так по кругу. И тогда складывается синдром отложенной жизни у ребенка. После 6 лет сценарий уже написан. Со временем сын или дочь привыкают к такому сценарию и отстраняются от своих родителей. Такие отношения точно никого счастливее не сделают.

⠀⠀Детям нужна поддержка и присутствие родителей в их жизни. Но здоровое, адекватное присутствие, а не измотанные мамаши-истерички, срывающие на детях свою неудовлетворенность, не уставшие и подавленные отцы, агрессивно выражающие свою позицию. Детям гораздо сильнее нужна родительская духовная любовь и внимание, чем папа или мама, пропадающие на работе.

⠀⠀Жизнь не предполагает репетиции. А уж если у вас есть синдром отложенной жизни, то не вините никого и не вините себя. «Если бы я пошел в другой университет, все было бы иначе», «Если бы я переехала жить в другую страну, все сложилось бы по-другому». «Если бы я не вышла замуж за Васю, у меня было бы женское счастье». Именно подобные ловушки мышления заставляют нас ходить по кругу.

Что тебе мешает быть счастливым(ой)?

 

⠀⠀Неумение прощать обиды, стыд за свои поступки, за свои истерики, чувство страха, переполняющий тебя стресс или гнев, с которым ты не можешь справиться?

⠀⠀Радовался(ась) ли ты жизни? Любил(а) ли ты сердцем себя и своих близких?

    Твоя жизнь может превратиться в бесконечное ожидание счастья. Ведь в конце твоей жизни будет важно только то, как ты её прожил.

⠀⠀Самое интересное, что люди при должности или публичные личности – а все по той же колее — БЕЗ конечного ожидания СЧАСТЬЯ. Если ты не можешь себе разрешить радоваться жизни, значит что-то не так в твоей программе жизни. Это значит, пора обратиться к хорошему психологу, чтобы решить проблему, а не заглушать симптомы.

⠀⠀Пора сказать самому себе — я достойна счастья! Мне не стыдно быть счастливой!

⠀⠀Счастье не придет с возрастом. Внутри каждого человека есть целый мир, и если начать приводить его в порядок, то все внешнее с удовольствием начнет тебе сильно помогать.

⠀⠀Я соглашусь с твоими доводами о жизни, о любви, о деньгах, об отношениях с противоположным полом потому как, если смотреть на вещи под твоим углом зрения, то правда за тобой.

⠀⠀Полагаю, что с этим нельзя не согласиться, ибо каждый человек уникален и живет собственной уникальной жизнью. И ты будешь абсолютно права или ты будешь абсолютно прав в том, что все трудно, страшно, сложно и запутано в этой жизни. И здесь я снова соглашусь с тобой, что это, действительно, так.

⠀⠀Возможно, у тебя есть какая-то идея, благодаря которой ты сможешь самостоятельно помочь себе изменить состояние своей разбитой души. Это замечательно вдвойне, если ты знаешь и делаешь. Если нет, то я могу тебе помочь в этом. Тебе только нужно решить записаться на консультацию. Я помогу тебе.

⠀⠀Позволь себе испытать счастье.