Как избавится от панических атак.

    Как избавится от панических атак? Золотым стандартом избавления от панических атак считаю ликвидацию их причины. Панические атаки закончатся, во что бывает сложно поверить страдающему человеку.

      Сегодня попалась статья на Яндекс здоровье, от 13.10.2019, где рекомендуют, как быть, если вы подозреваете у себя состояния панических атак. 

      «….Медикаменты. По клиническим рекомендациям для купирования паники используются транквилизаторы. Например,»альпрозалам» или «диазепам».Из антидепрессантов помогают препараты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.Помните, что все лекарства отпускаются только по рецепту врача!

     Психотерапия. Золотым стандартом является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она имеет солидную доказательную базу. Курс состоит из 5-8 сессий. На занятиях пациент разбирается в причинах своего расстройства, учится менять отношение к стрессовым обстоятельствам, а также обучается техникам самопомощи во время паники».

     Увы, но медицина не дает ответа, почему именно происходят панические атаки, поэтому, как избавиться от панических атак — это общие рекомендации. 

     Панические атаки могут случаться не только на улице, в незнакомых и людных местах, но и дома. Обычно это происходит ночью. В дневные часы тратится много сил на поддержание спокойствия, а ночью, когда самоконтроль ослабевает, паническая атака обрушивается на человека. Результатом становится и бессонница, и настоящая паника, когда ужас вызывают даже знакомые предметы. Длиться такое состояние может от несколько минут, до нескольких часов.

     Панические атаки снижают качество жизни и в ряде случаев приводят к достаточно тяжелым последствиям, что может привести к алкогольной и наркотической зависимостям. Имею опыт работы с наркозависимыми.

     Психика вариативна, а значит управляема. Избавиться от панических атак можно убрав причину – страх из прошлого, далекого и не очень.

    Как избавится от панических атак? Золотым стандартом избавления от панических атак считаю ликвидацию их причины. Панические атаки закончатся, во что бывает сложно поверить страдающему человеку. У каждого свои страхи, накопленные за жизнь, которые являются причиной панических атак. Работу по удалению страхов провожу по Скайпу.  Убираю причины за один или два сеанса по 90 минут, в зависимости от глубины аспекта. 

     Только без паники! Все работает, проверено. Запись на сеанс irinaarseneva.ru  Там мои контакты. Будьте здоровы, мужчины и женщины!